불면증
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환절기에 찾아오는 불청객, 불면증 극복하기✪Happy Face✪ 2016. 3. 2. 08:03
◈Happy Face◈ 'Insomnia' 모렐로가 요즘 가장 고민인게 바로 #잠 이다. 베게도 큰맘먹고 거위털이 꽉찬 푹신한 것으로 바꾸고 이불도 새로 다 바꾸었다. 그동안 가끔씩 계절이 바뀔때마다 잠을 못이룰때가 있었지만 며칠지나면 다시 돌아오곤 했는데, 최근 1달이상 하루에 2시간정도 밖에 못자니 일상생활이 잘 안되고 늘 예민하다. 여러분들이 알고있는 노하우도 부탁부탁 굽신~~ 숙면을 취하는것도 큰 복이라 한다. 생각보다 #불면증 에 걸린사람들이 주위에 많다. 모렐로의 어머니도 10년 넘게 불면증과 싸우며 약을 드신다. 몸은 너무나도 피곤한데 잠을 못자는 심정은 겪어보지 못한 분들은 알 수가 없을것이다. 잠을 잘자야 일상이 순조롭고 인상도 좋아지는데 이건 뭐 총체적 난국이다. 오늘밤은 어떨런지..벌..